红雾莲有什么营养，红雾莲的营养价值是什么？
什么是红雾莲红雾莲，又名红娘花、红鸟菜等，是睡莲科石蒜属多年生草本植物。红雾莲叶圆形或卵形，花大而成簇，花色根据品种不同会有红色、粉色、白色等颜色，花期为夏秋季节。2.红雾莲的营养成分红雾莲的营养含量丰富，每100克红雾莲中含有蛋白质2.5克、脂肪0.3克、碳水化合物3.8克、维生素B10.04毫克、维生素B20.03毫克、维生素C8毫克、钙25毫克、磷1.5毫克、铁0.4毫克、尼克酸0.5毫克。此外，红雾莲还含有多种氨基酸和其他的微量元素。3.红雾莲的营养价值红雾莲具有很高的营养价值，其中维生素C的...
更新时间：2023-12-17标签： 红雾有什么什么营养红雾莲有什么营养 全文阅读