1、什么是锁骨？
锁骨，是人体骨骼系统中的一部分，位于颈部和肩部之间，由内、外两端构成，是胸骨、肩胛骨与上肢相连接的重要骨性桥梁。
2、锁骨长短有什么区别？
一般情况下，锁骨的长度与身高呈正相关关系，长短不一的锁骨会对身体造成不同的影响。
对于相同身高的人群，锁骨较短的人相对于锁骨较长的人，胸廓会显得相对较小。锁骨过短还会导致肩膀内收，斜肩等问题。
3、锁骨的长度对身材有什么影响？
人的身材类型分三种：瘦长型、匀称型和圆润型。长短不一的锁骨会影响身材类型的分布：
3.1 瘦长型
锁骨较长的人通常会有瘦长型身材，身形比例较协调。但过长的锁骨也会带来一些不适，如锁骨疼痛，因为长时间的压迫容易造成神经和软组织的损伤。
3.2 匀称型
锁骨长度适中的人通常会有匀称的身材，比例协调，身材看起来比较健康。
3.3 圆润型
锁骨较短的人通常会有圆润的身材，看起来相对胖一些。部分人会有双下巴等问题，需要更多的运动和健身才能保持身材。
4、如何改善锁骨短的问题？
锁骨过短的人，可以通过运动和拉伸来改善。具体操作方式如下：
4.1 肩部拉伸
坐在椅子上，将手臂放在肩膀上，轻轻地将肩膀向后挺起，并保持1-2秒钟，然后缓慢地放松。每组重复10次左右，每天做2-3组。
4.2 浅俯卧撑
双手离肩膀同宽，与地面垂直，身体保持直线状态，慢慢降低至离地面1厘米左右的位置，再将身体缓慢上抬。每组重复10次左右，每天做2-3组。
结语
锁骨是一项非常重要的生理指标，短暂的疾病或日常伤害也可能会影响锁骨的长度。因此，适当的运动和作息是有助于锁骨正常发育的。在进行锁骨锻炼的时候，要注意是否存在明显的不适症状，合理的锻炼是我们身体健康的必要保证。
